精神障害、発達障害の就職、障害者の働くをサポート
平塚市・横須賀市にある就労移行支援事業所

スケジュール管理

投稿日:2017年12月22日

こんにちはペガサス有馬です。

年末も押し迫り、公私共々忙しくなる季節ですね。

この時期になると、やるべきことがありすぎて嫌になったりしませんか?(ちなみに私は大掃除がとても憂鬱です。)

この時期でなくても、就労活動はやるべきタスクが複数あり、何から手を付けて良いのか困ってしまう時もあります。

そんな時ペガサスでは、優先順位をつけながら「スケジュール」を組んでいくことをお勧めしてます。

「スケジュール」といってもそんなに綿密なものでなくても大丈夫です。

①やるべきことを箇条書きにする

②締切と自分にとっての優先度を決めて書く

③締切の決まっているものから順番に並べて、その後優先度の高いものを埋めていく

④優先度の低いものではぶけるものははぶく

A4くらいの紙に気持ちの赴くまま書いてみると、やることが見えてきてすっきりしますよ。

また、日々優先順位やスケジュールを考えるくせをつけると、就労後自分の仕事量を調整することができ、結果仕事場での評価も高くなります。

そうはいっても一人ではスケジュールをたてるのが不安です。という声か聞こえてきそうですね。

でも大丈夫!そんなときは、スタッフに相談してください。

一緒にスケジュールを組み立てていきながら、ご自身のペースでスケジュール管理のスキルを身につけていきましょう。

 

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